慈禧太后每天怎样的生活轨迹让她“永葆青春”？

“东陵大盗”孙殿英一伙在打开慈禧太后地宫棺椁之时，惊奇地发现：古稀之年的慈禧面目竟然犹如桃花，丝毫没有腐败迹象。这一情景，着实让那些掘墓的士兵吓了一跳。那么，古稀之年的慈禧到底有何秘诀来“永葆青春”呢？

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爱美之心人皆有知，慈禧太后更是如此。在统治中国48年之久的时间里，她将美貌看做与权力并重。慈禧太后极其注重皮肤保养，以至慈禧到老年时，肌肤仍然光滑白嫩如少女一般。就让我们从她每天的生活轨迹中寻找答案。

每晨定时起床(宫中叫做“请驾”) ，起床后由各处的供差太监鹊候着太后梳洗。梳洗完毕后，室内太监喊“打帘子” ，专供开帘的“殿上太监”便应声将帘子打开。这时鹊立等候的太监等跪满殿内和庭中，同时高呼“老祖宗吉祥” ，真是一呼百应，大有声震屋瓦之慨。

太后走出外屋，先批阅各处的奏折，看完即到仁寿殿传见臣工，当时叫做“见起” ，又称为“叫军机” 。接见之后回到乐寿堂住处“传膳”(吃饭) ，吃饭后照例要“进果盒” ，即吃干鲜水果、点心之类。

吃完果盒照例出去散步一次，经常好在长廊上漫步，由宫眷、太监、宫女等簇拥跟随，准备太后随时乘坐的小轿等也在后随行。这时太后几乎不说话，静悄悄地数着脚步走，不愿有任何事情打扰她的宁静。一边遛，一边还有规律地摆首、停步、吸气、调气。同样，晚膳后，太后也必绕寝宫巡行一周。

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慈禧太后之所以能保持旺盛的精力参与政事，执掌政权长达四十八年之久，与她懂得强身健体之法并旷日坚持锻炼有很大关系。散步后回寝宫歇午觉。

慈禧午觉醒来，喝茶吃烟，然后出殿绕大圈子。下午五六点传膳，膳后仍绕一小圈，回殿掷骰子。玩法即旧时“升官图”变相，名“庆寿图” 。八人各占一仙，会亲的王妃和格格均加入。如无会亲者，仅有四格格、元大奶奶、崔玉贵和当班的御前首领，人数不够，一人可兼二仙。司房太监执笔记点。如闻高喊，吕仙四豹子，那就是太后赢了。

睡前，慈禧洗脚、洗澡都有讲究。老太后洗脚不仅是为了卫生，更重要的是为了保养，说深了，有点小病小灾的，洗脚比吃药还便当。

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储秀宫里把给老太后洗脚看成是很重要的事。洗脚水是极讲究的。譬如：属三伏了，天气很热，又潮湿，那就用杭菊花引煮沸后晾温了洗，可以让老太后清心明目，全身凉爽，两腋生风，保证不中暑气；如入三九了，天气极冷，那就用木瓜汤洗，活血暖膝，使四体温和，全身柔暖如春。

另外，根据四时的变化、天气的阴晴，随时加减现成的方剂，这也可以算是老太后健身的秘密了。