健身房装逼失败的瞬间，最后一个扎心了...

提示您，本文原题为 -- 健身房装逼失败的瞬间，最后一个扎心了...

健身房本应该是强身健体的地方，

可因为一些人的操作（装逼）失误，

反而变成了受伤率极高的场所，得不偿失。

健身房装逼失败的瞬间，最后一个扎心了...// //

尤其在力量区，

每天发生的受伤惨案数不胜数。

那些失败的装逼瞬间，让人隔着屏幕都觉得肉疼。

但更多的时候，

别人对你的装逼表现大都毫不在意，

所以还是踏踏实实的训练吧，根本没人看你...

健身房装逼失败的瞬间，最后一个扎心了...// //

任何一件事，都是先有质的质量，才有量的改变。健身也是一样，就算想要突破，我们也应该在能力范围内，一点一点挖掘自己的潜能。

健身房装逼失败的瞬间，最后一个扎心了...// //

大重量和高难度，并不是为了证明给谁看，只是为了让自己越变越强。而变强最基本的前提，是保证自己不受伤。

健身房装逼失败的瞬间，最后一个扎心了...// //

训练千万不要勉强自己

遇到举不起的重量时果断弃杠

去TMD再也不装逼了！

健身房装逼失败的瞬间，最后一个扎心了...// //

健身很好

它能让我们更强更壮更健康

但前提是要科学安全的健身！