初伏持续的时间固定为10天 ， 所以今年的初伏将一直持续到7月20日 。在这个时间段内 ， 人们常常会注意到气温的上升和天气的炎热 。
初伏是中国传统节气中的一个重要时段 ， 也是气候变化的重要标志 。它标志着夏季的正式开始 ， 并为接下来的中伏和末伏奠定了基础 。
在初伏期间 ， 由于高温和湿度的增加 ， 人们需要注意保护自己的健康 。他们会采取一些措施来抵御炎热 ， 例如避免在炎热的午后直接暴露在阳光下 ， 减少户外活动的时间 ， 增加饮水量 ， 并选择清淡易消化的食物 。
总结：今年三伏依旧是40天 ， 其中初伏从7月11日开始 ， 持续到7月20日 ， 到8月20日出伏 ， 这段时间里 ， 人们需要注意健康 ， 应对炎热的天气 。

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