10、最好的沙拉原料：西红柿
【孩子经常吃什么好◎这10种食物适合】无论从外观还是味道，西红柿都是大多数宝宝的挚爱 。西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂 。另外，西红柿中还含有丰富的维生素c和大量的纤维素，这些成分能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘 。
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