高考期间食谱一日三餐推荐◎高考早中晚吃什么好( 二 )


【高考期间食谱一日三餐推荐◎高考早中晚吃什么好】高考考生可适量吃一些富含优质蛋白、维生素、矿物质的食物 , 还可适当吃一些含有脂肪的食物 , 保证碳水化合物的摄入 。