女人经期护理 喝这碗汤竟能排毒除湿( 二 )


(1)、把薏仁、红豆提前洗干净,泡好,时间控制在两个小时 。
(2)、把这些泡好的薏仁、红豆放在锅中,用大火进行熬煮 。
(3)、红枣清洗干净 。
(4)、锅中的薏仁、红豆被煮沸了,加入红枣小火慢炖 。
(5)、察觉到红豆被煮软了就可以食用,可以根据口味,加入白糖,也可以原味食用 。