豌豆糕
夏至这一天，在老南京的风俗中大人要叫小孩骑坐于门槛上吃豌豆糕防百病 。这项风俗的由来是因为夏令天气火热，人们多不思饮食，才让小孩先吃豌豆糕开胃 。此外，老南京在夏至这一天还要吃碗凉面称称体重 。
夏至蛋
在我国湘西一带，民间都有夏至吃蛋的习俗 。夏至当天，煮熟的鸡蛋，再用红染料把蛋皮染红，然后把玩，到了中午剥去蛋皮吃掉 。夏至蛋，寓意健身健胃，行走有劲，因此也有了一句“强身健体，石板踩烂” 。

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