11、其他运动
走路时 ， 有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉 ， 后放松 ， 重复练习 ， 比如学走模特步就是其中一项 。
结语：小编已经向大家介绍了缩阴的11种运动 ， 相信经过这些日常的锻炼 ， 可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉 ， 帮助阴道弹性的恢复 ， 对性生活有所帮助 。
【产后阴道大怎么办】缩阴 ， 就是女人为提高夫妻性生活质量的一种方法 。女人生完孩子后 ， 阴道会变得很大 ， 因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活 。这时候怎么办？相信每个妈妈都会有这种烦恼吧！下面小编教大家缩阴的11种方法 。
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