4、关节
当湿邪伤及到关节时,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现 。
5、大便不成形
长时间便秘,显示出身体内有湿气 。表现为大便后会发现总某些便便粘在马桶上,需要冲几次才能冲下去 。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行 。
6、小便及妇女带下
湿邪还有一个特征也是“趋下”,轻易伤及人的腰以下部位 。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典 。
女人必知的祛湿靓汤
扁豆赤小豆瘦肉汤
食材:瘦肉320克、扁豆40克、赤小豆40克、红萝卜1条、盐 。
做法:
1、扁豆、赤小豆冲净;瘦肉飞水,洗净,沥干,备用 。
2、红萝卜刨皮,切场,洗净,备用 。
3、煲滚一锅水,放入所有材料煲至豆烂,用盐调味即可 。
薏米白胡椒猪肚汤
食材:猪肚1个,腐竹少许,薏米50克,枣干3个,食盐、生姜、白胡椒、食用油、料酒少许 。
做法:
1、将猪肚切条,生姜切片,薏米和红枣放入水中浸泡一会儿,用刀在红枣上划两刀备用,腐竹切段备用 。
2、取锅放入清水,下入生姜与猪肚,再加入少量料酒,开大火煮3-4分钟后捞出,将水倒掉 。
3、将猪肚、红枣、薏米、腐竹等一起放入锅中,下入白胡椒粒,可多放一些,放入足够的水,淹没食材后开大火煮沸,转小火炖煮一小时左右,即可食用 。
木棉花薏米瘦肉汤
食材:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉100克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克 。
做法:
木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加清水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可 。
土茯苓淮山猪胰汤
食材:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横脷)300克,清水适量 。
做法:
淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中,加适量清水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用 。
春天到了,这个季节里湿气较重,很多人出现头痛、困重的现象 。而且有些女性甚至会长痘痘,所以春天女性一定要学会祛湿汤水 。那么,在湿气很重的春天里,女人吃什么能够祛湿呢?下面跟小编一起来看看吧 。
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