6、芒果
芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，营养丰富，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等 。而且，芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8% 。维生素C的含量也超过橘子丶草莓 。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需 。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。此外，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用 。
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