4、不可盲目使用止痛药 。
有的女性痛经难以忍受，每次月经都依赖止痛药来缓解，这是一种非常不好的习惯，止痛药治标不治本，且有副作用，长期服用对人体有害 。如果实在疼痛难忍，应到医院进行治疗，找中医进行调理 。
5、采用中医食疗补养身体 。
习惯性痛经其实也是身体虚弱的一种反应，平时注意多吃一些补血补气暖身的食物，习惯性痛经自然会得到缓解 。推荐几种食物：红枣，桂圆，人参煲鸡汤，阿胶，莲子，百合等 。

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