女人动没动情( 三 )

5.每100克紫菜干含蛋白质24 ~ 28克，脂肪0.9克，碳水化合物31 ~ 50克，钙330毫克，磷440毫克，铁32毫克，胡萝卜素1.23毫克，核黄素2.07毫克，烟酸5.1毫克，丙氨酸3.4克，谷氨酸3.2克，甘氨酸2.4克，亮氨酸2.6克，异亮氨酸1
6.与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量较低，大多在1%以下。紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸中的棕榈酸占绝大多数，约20%；洋葱酸和硬脂酸含量较少，分别占2%；对人体有良好保*作用的不饱和脂肪，如亚油酸、亚麻酸或十八碳烯酸，含量较大，在10%-30%之间， c20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定含量。更好的是，紫菜中二十碳五烯酸的含量高达30% 。
问冬季女人吃葛根有什么好处1.有一定的*胸效果
葛根含有葛根素、黄酮类等雌，能聚集脂肪，促进乳腺发育，对*胸有一定作用。
2、美容养颜，延缓衰老
葛根含有葛根素、黄酮类等物质，能滋养，激活的自然分泌，清除体内毒素，起到美容养颜、延缓衰老的作用。
3.预防高、高胆固醇等心血管病
葛根素能改善毛细血管血液循环，有效降低血糖和胆固醇，吃葛根还能缓解血管紧张，起到很好的抗高作用。
4、抗抗
现代研究发现，葛根含有黄酮类物质，能够促进nh的活性，间接阻断变的可能性。
5、，防止便*
食用葛根膳食纤维可促进大肠蠕动，加速排泄，，预防便* 。
6.保养肝脏
【女人动没动情】葛根能提高肝能力，促进胆汁分泌，加强脂肪分解，对预防脂肪肝有很好的作用。同时还能加强肝脏的功能，增强肝脏的抗病毒能力，对肝脏起到很好的保护作用。