所以我建议 ， 以后出去玩的时候 ， 一定不要随意在景点乱涂乱丢 ， 因为这样不仅会给别人留下素质低下的印象 ， 还会对国内各大景点的环境造成严重的破坏 ， 同时让那些美景一去不复返 。
如果你想通过攀登珠穆朗玛峰来挑战自己 ， 你必须在去之前的3-4年内坚持锻炼 ， 多做体育锻炼和腰腹训练 。只有这样 ， 你才能使你的攀登更容易 ， 提高你的成功率 。
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