1.一碗面的重量在200克左右，面只有280千卡/100克 。所以一碗面的热量在600千卡左右 。
【一碗面条的热量是多少 到底一碗面条的热量是多少】2.因为在做面的过程中加入了大量的水，所以热量比纯面粉低很多，面粉是344大卡/100 g，而且我们把面买回来煮了之后，水分会增加，平均热量会进一步降低 。
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3.虽然面条的热量略低于大米，但面条比大米更容易吸收，容易造成营养过剩 。长期吃面容易导致营养不良，营养不良也可能导致肥胖 。当然，在过程中，米饭和面条都不能多吃，可能会导致营养过剩 。
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