首先比较主要的是要多喝水 。"s宿醉的原理是尽快代谢体内的酒精，无论是在饮酒期间还是之后，多喝水都可以帮助身体更快地代谢和排泄酒精 。
在其次可以酒后多吃水果，即解渴又解酒 。,喝酒后，酒精造成了大量脱水 。选择水分和糖分含量高的水果 。水果中的葡萄糖和果糖可以促进排尿，促进酒精的代谢，具有一定的解酒功能，还可以补充代谢所需的能量 。
随着新年的临近，年会、尾牙宴、团圆饭会接踵而至，饭桌上要好好安排 。遇到酒局一定要喝，不能喝多了；千万不要空腹喝酒，否则会伤肝伤身 。

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