眼部平时怎么保养1、坚持每天做眼保健操，减少近距离用眼的时间，不要长时间的盯着手机或者电脑的屏幕，这样可以防止视疲劳和干眼病 。
2、可以考虑吃大量的富含β胡萝卜素和维生素C的水果与疏菜，还有富含脂肪酸的野生鲑鱼和沙丁鱼，以及含有叶黄素和玉米黄素的菠菜、甘蓝这类食物等等，对保护眼睛是有一定的作用的 。
3、尽量减少对眼睛的伤害，比如说带防紫外线的眼镜，尤其是在户外的时候 。
4、尽量少用可减少过敏源的含有防腐剂的一些眼药水，尤其是不能长期使用 。
【眼部精华能代替眼霜吗◎眼部精华抹上为什么有点刺痛】5、尽量少带、不带隐形眼镜，视力不好的人戴隐形眼镜的时间也尽量不要超过19个小时，避免对眼睛造成持久伤害 。

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