11月有哪些应季水果吃◎11月有哪些当季的水果适合吃( 二 )

【11月有哪些应季水果吃◎11月有哪些当季的水果适合吃】第四,虽然水果中含有丰富的维生素以及膳食纤维,但是建议均衡营养,还需要多吃牛肉、虾仁等富含蛋白质的食物 。