2、燕窝莲子羹白燕窝还能和莲子搭配在一起吃，他的具体做法是准备燕窝25克，新鲜百合100克，新鲜莲子30克，枸杞和冰糖各适量，红枣两三个，把准备好的白燕窝提前用清水泡发，撕成...

经常抽烟的男人，烟里面的有害物质会对肺部带来极大的伤害，经常吃白燕窝，可以减少抽烟给我们带来的伤害，起到滋养肺部的功效。经常抽二手烟的女人和小孩也可以吃点白燕窝来...