张学良抽烟喝酒活到百岁，他是怎么做到的，普通人不要模仿

从东北到台北，从20世纪到21世纪，这个备受正义的民国交点人物——张学良于2001年逝世，终年101岁。让大家最好奇的是，张学良一生放荡不羁，吃喝嫖赌样样不落，却能成为一个百岁老人，到底有什么方法呢？

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大家都知道张学良好酒，还吸食鸦片，赌博也是一把好手，这都是年轻时候留下的祸根，瘦小的身体还经常生病，尤其是糖尿病，会引起很多并发症，这都是因为他生活不规律导致的。民国时期对糖尿病并没有什么很好的治疗方法，只能靠自己养，所以他的生活一度过的比较辛苦。

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混乱的生活在七七事变后改变了，蒋介石将张学良幽禁起来，酒喝不了，鸦片吸不了，更别说其他的娱乐活动了。最重要的是，张学良的饮食习惯得到了改变，由于呆在蒋介石身边，进口的牛奶成为了他最得意的饮品，日久天长，喝牛奶就成了他的习惯。

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张学良本身就消化不良，在东北天天大鱼大肉身体依然很瘦，每天坚持喝牛奶却意外地让张学良稍微胖了起来，蒋介石曾经和张学良说：“汉卿啊，看来你很适应现在的生活，脸颊竟然有肉了。 ”张学良起先没有回应，只是点起一根烟慢慢的抽着，抽了一半才缓缓的说：“你这样养我一个没有任何价值的人，恐怕我要活过你几十岁喽。 ”蒋介石哈哈大笑，大声称好。

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张学良在接受采访的时候谈到自己长寿的问题，他的回答是“吃饱就睡” ，其实这也是一个关键，但并不是像他说的那样真正的吃饱和睡觉，而是他无所事事，心无杂念。家乡他无法关心，祖国他无法亲近，在被幽禁的年月，他已经习惯一日三餐，看报散步，他的心打开了，没有任何事情可以让他烦恼，自然身体各器官也就减缓了衰老。

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张学良是东北人，所以爱吃酱料，而在我国中医中有酱味咸性寒，有解除热毒之功效。张学良来到台湾之后，厨师中有东北厨子，于是他特意按照东北的做法做面酱，而不是豆酱。面酱更容易解暑热，并且作用于胃部后会解毒和湿气。东北天寒地冻，虽然张学良身体瘦小，但体内湿气不多，来到台湾后气候潮湿，他坚持吃酱料，体内的湿气自然就化解了，所以很少染病。

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看来，人要长寿，不但要健康饮食，还要有豁达的心胸，少生气，和气面对身边放生的任何事物，方能长命百岁啊。上述所说虽然在理，但是每个人的体质不同，活到多久都要看自身，张学良虽然生活规律，但依然每天小酒不断，小烟不停，所以我们普通人还是不要模仿他，喝酒要适中，没有抽烟的就不要抽烟了，已经抽烟的尽量戒掉，这样才会保持身体的健康，延年益寿。