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秋季是感冒的高发季节 , 这个季节中天气忽冷忽热 , 而且天气干燥引起的 。感冒发生以后 , 会疲劳、咳嗽或者咽喉肿痛 , 让人很不舒服 。因此进入秋季以后可以从饮食上进行调理 , 预防秋季感冒发生 。一会我就介绍几种预防秋季感冒的食疗方 , 需要的朋友可以自己试一试 。
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秋季感冒怎么预防 预防秋季感冒的食疗方姜丝鸭蛋汤
1、姜丝鸭蛋汤是一种能预防秋季感冒的特色食疗 , 它在制作时需要生姜五十克 , 鸭蛋两个 , 白酒二十克 。
2、把准备好的生姜去掉外皮 , 用清水洗净以后切成丝状 , 然后入锅加入两百克清水煮开 , 再把鸭蛋去壳打散 , 倒入到锅中的生姜汤中 , 用筷子搅一下 , 再加入准备好的白酒 , 调匀以后取出 , 趁热食用就可以 。
神仙粥
1、神仙粥也适合在秋天食用 , 能有效预防和缓解人类的秋季感冒 , 平时煮制神仙粥时需要准备糯米三十克 , 生姜片十克 , 葱白六克 。
【秋季感冒怎么预防 预防秋季感冒的食疗方】2、把准备好的糯米用清水洗净 , 生姜切片 , 与糯米一起入砂锅 , 加清水煮开 , 再用小火慢慢的煮制成粥 , 在粥快要煮好的时候 , 把煮白放进去 , 一起煮制一会 , 在出锅前加入二十克白醋调匀 , 然后取出食用 , 每天一次即可 。
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