哭对身体的好处和坏处


哭对身体的好处和坏处

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哭是人们渲泄情绪的主要方式,平时人们伤心难过时会哭,开心激动时也会哭,在压力过大时还会用哭来放松自己 。科学家早就证实适度的哭泣对人体健康有益,但过度伤心也会伤害人们的身体,那么哭这种行对人类身体有哪些好处呢?它的坏处又是什么呢?
哭对身体的好处和坏处

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哭对身体的好处1、调节心情
哭这种行为多出现在人们心情极度悲伤或者痛苦的时候,这时哭就会让人们的痛苦与悲伤得到发泄,能让人们过度压抑的心情很快好转,这样对维持人类心理健康有很大的好处 。也会让人们的心情随着情绪的发泄而好转 。
2、清洗眼睛
平时适度的哭泣可以让眼睛流泪,而泪水在流出眼睛时,会对眼睛产生一定的清洗作用,会让眼睛中的异味和脏东西随泪水一起排出体外,能起到滋润眼睛和清洗眼睛的重要作用,它对维持眼部卫生有很大的好处 。另外人们哭泣时流出的眼泪中,含有一定数量的蛋白质,这种蛋白质是人体不需要的有害物质,它们随眼泪一起排出体外,能防止它们对人体健康产生危害 。
哭对身体的好处和坏处

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3、消除眼部炎症
人们哭泣时流出的泪水中,水是最重要的存在,但它也有一些消炎杀菌成分存在,它能消灭眼角和眼底的炎症,能预防角膜炎和结膜炎,可以维持人类的眼部健康,减少多种眼科疾病发生 。
哭对身体的坏处【哭对身体的好处和坏处】平时适度的哭泣对人类身体有害,但过度哭泣时则对身体有害,会有一些坏处出现,过度哭泣会让人们呼吸受阻,严重时还会导致心律失常,另外平时人们过度的哭泣还会影响人们的视力,严重时会让人们出现眼睛失明 。