维生素b1的作用及功能


维生素b1的作用及功能

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维生素b1是众多维生素的一种 , 也是维持人体健康的重要存在 , 它也叫硫氨素或者抗神经元素 , 平时它多存在于种子的外皮或者胚芽中 , 一些肉类 , 蔬菜和绿色蔬菜中也含有丰富的维生素b1 , 而市场上出售的维生素b1这多是白色的结晶状药片儿 , 味道比较苦 , 可以直接口服,维生素b1的功效与作用有很多 , 他能促进身体生长发育 , 也能预防脚气病 , 而且能提高人类神经系统功能 。
维生素b1的作用及功能

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维生素b1的作用及功能1、预防脚气病
维生素b1是维持人体健康的重要存在 , 如果人体缺少这种维生素 , 就会导致身体内多个器官功能受损 , 而且会让湿毒在人体内堆积 , 这种情况下人类出现脚气病的几率就会明显增强 , 另外人们因缺少这种维生素而出现脚气时 , 及时服用一些维生素B1就能让脚气症的症状很快减轻 。
2、促进消化
维生素b1对人类肠胃等消化器官也有十分积极的作用 , 它不但能促进消化液分泌 , 还能维持肠胃 , 消化功能稳定 , 而且人们食用这种维生素后 , 还能加快肠胃对食物中碳水化合物的消化与吸收 , 平时适量补充一些维生素b1能维持身体消化系统 , 健康也能预防缓解消化不良 。
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3、提高神经系统功能
维生素b1对维持人类神经系统健康也有很大的好处 , 它不单能营养神经元 , 促进神经组织再生 , 还能维持人类神经系统功能稳定 , 对人类经常出现的神经衰弱 , 失眠 , 多梦 , 心悸 , 以及焦虑和烦躁不安等症 , 都有良好预防作用 。
4、维持皮肤健康
【维生素b1的作用及功能】平时人们适量补充一些维生素B1能提高皮肤健康水平 , 并能阻止病毒细菌等有害物质对人类皮肤产生伤害 , 平时适当补充这种维生素能预防带状疱疹发生 , 并能降低皮炎和湿疹等常见皮肤的发病率 , 另外那些出现顽固性疱疹的人在服用药物治疗时 , 搭配这种维生素一起服用 , 还能让病情很快减轻 。