儿童补钙食谱 儿童补钙食谱有哪些


儿童补钙食谱 儿童补钙食谱有哪些

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【儿童补钙食谱 儿童补钙食谱有哪些】1、牛奶西红柿汤:将西红柿切片 , 然后倒入牛奶或者酸奶一起烹饪 , 大约10分钟即可 。
2、水果牛奶汁:将橙子或者孩子喜欢的水平放入搅拌机搅成汁之后 , 倒入牛奶或者酸奶即可 。
3、猪骨炖菠菜:取新鲜猪骨一条 , 菠菜少许 。先将猪骨斩碎、洗净放入砂锅中 , 加入清水用武火焖至1小时后 , 将菠菜放入 , 小煮10分钟 , 加入调味即可饮汤吃肉和菠菜 。
4、虾皮蛋羹:将虾皮浸泡至软 , 然后切碎 , 再将鸡蛋打碎 , 混合均匀 。加上水和调料 , 微波炉加热3到4分钟即可 。