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【什么水果养胃】养胃水果推荐木瓜、石榴、桂圆、菠萝、樱桃、芒果和苹果 。木瓜和菠萝含有蛋白酶，可以帮助肠胃消化大分子蛋白质；石榴中的有机酸等可以帮助调理肠胃；桂圆、樱桃、芒果、苹果，都是性凉味甘微酸型水果，可以促进肠胃消化，健脾开胃 。
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1、木瓜木瓜中含有的木瓜酵素，有助于食物中大分子蛋白质的分解，可以减轻胃的消化负担，缓解消化不良和胃炎 。但木瓜性寒，不适合空腹食用，体虚胃寒的人群不适合多吃 。
2、石榴石榴中的鞣酸、维C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定功效 。味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻 。
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3、桂圆桂圆味甘性温，有开胃、壮阳补气，温胃补脾的功效 。可治疗气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状 。
4、菠萝菠萝性平味甘，同木瓜一样拥有分解蛋白质的酵素，可以帮助胃肠消化、减轻负担 。
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5、樱桃樱桃含有较多的铁，可以补血养气 。它性温味甘微酸，可以健脾开胃，帮助消化 。
6、芒果芒果性凉，味甘微酸，可以开胃健脾，同时具有清热解毒、生津利尿的效果，适合胃气虚弱、口渴咽干的人群食用 。
7、苹果苹果性凉味甘，可健脾补气、解热生津，适合脾胃虚弱、胃阴亏虚的人群食用 。
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