文章插图
它的功效主要体现在四个方面 。其一是可消除便秘，因为里面所含的维他命C能催促排便 。其二是美容养颜，里面的维生素C有美白的作用 。其三是延缓衰老，它特有的枸橼酸能分解皮下积聚的色素 。其四是可清除口气，但注意要先擦牙，再饮用，否则柠檬酸容易损害珐琅质 。


文章插图
一、功效与作用1、消除便秘：它含有维他命C，可催促排便 。可在早上 空腹喝一杯柠檬水，能促使尽快将消化系统的多余霉素排掉，解决便秘带来的痛苦 。

文章插图
2、美容养颜：它含有较多的维生素C元素，而这种元素有美白的作用 。平时可经常喝柠檬水，从而起到美容养颜的效果 。
3、延缓衰老：它里面含有特有的枸橼酸，而这种物质能将分解掉皮下积聚的色素，从而可将加强血管生机，也可增强抵抗力，起到缓解衰老的作用 。

文章插图
4、清除口气：它能清除口气，缓解牙龈疼痛 。不过要注意应先擦牙，然后再饮用柠檬水，否则里面的柠檬酸容易损害珐琅质 。
二、正确泡法【柠檬水的功效与作用，柠檬水的正确泡法】柠檬水有很多的功效和作用，但要注意泡水的方法 。应先将新鲜的柠檬放在盐水中泡15分钟，之后切成薄片，并在上面涂上蜂蜜，每次泡水的时候放一两片就行，否则会很酸 。此外，还要注意水温，不能太高 。大概在60-70度左右就行，否则会破坏所含的营养 。也不能太低，否则不能激发出它本身的香味 。

文章插图

• 蒲公英的功效，蒲公英有什么作用
• 柠檬片泡水的功效，柠檬水怎么做
• 黄瓜的功效与作用，吃黄瓜有什么好处
• 吃葡萄的好处，葡萄的营养价值
• 芒果的功效与作用，芒果吃多了会怎么样
• 西瓜花式切法，西瓜的切法大全图解
• 沙棘茶的功效与作用，沙棘果汁的功效与作用
• 沙棘的功效与作用，沙棘果怎么吃
• 沙棘油多少钱一瓶，沙棘油的功效与作用
• 西瓜不能和什么一起吃，西瓜的功效与作用