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雪莲果不能多吃 , 过量的话会导致腹胀、腹泻、口腔溃疡等 , 需要适量食用 。注意不能跟含有高蛋白质的食物一起吃 , 还不能跟松子、芝麻等坚果类的食物同食 。有些人群会对雪莲果过敏 , 不适合食用 , 若是不小心食用出现不适后需立即送医 。孕妇可以适量的吃 , 但是不能多吃 。
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一、不能多吃
雪莲果是不能多吃的 , 平时日常中适量吃一点就可以 , 要是吃的太多 , 会导致胃里面腹胀 , 使人感觉比较的难受 。它是寒性的一种食物 , 能使肠道通畅 , 促使人正常排泄 , 但是吃的太多会导致腹泻 , 也就是拉肚子 , 营养物质也吸收的少 。并且雪莲果里面含有很多糖分 , 吃太多血糖会升高 , 导致口腔溃疡 。
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二、不能同食【吃雪莲果有什么禁忌,孕妇可以吃雪莲果吗】
有些食物是相克的 , 吃雪莲果时注意不能跟含有高蛋白质的食物一起吃 , 比如牛奶、豆浆、鸡蛋等 , 还不能跟松子、芝麻、核桃、大豆等坚果类的食物同食 , 不仅会影响到蛋白质的吸收 , 还会导致拉肚子 。
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三、防止过敏
有些人群会对雪莲果过敏 , 不适合食用这类食物 。一般过敏者吃了后会导致腹泻、皮肤瘙痒等 , 要是情况严重的话 , 会直接导致中毒的现象 , 心率加快、血压下降、意识不清楚 , 甚至会休克 , 需要立即送医 。
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四、孕妇适量食用
孕妇可以适量的吃 , 能具有一定的好处 , 能补充营养 , 利于胎儿发育 , 但是不能多吃 。
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