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1、产妇坐月子期间饮食要以清淡为主 ， 早餐可吃得饱些 ， 既满足了自己食欲 ， 早餐的的热量又不会太大 。
【月子期间怎么吃不会胖 怎么吃不会胖月子期间】2、可多吃鸡蛋、小米粥等清淡且营养丰富的食物 ， 这样既获取了营养又不会太油腻而发胖 ， 也可吃全麦面包或是纯谷类食品 ， 月子里饮食不要一味的进补 ， 在保证热量摄入的同时 ， 要注意营养均衡 。
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