【一根玉米的重量】一根玉米通常的重量在200g-300g之间 。玉米只有46%的部分是可以食用的，可食用的部分重量在92g-138g之间，玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍，在所有主食中，玉米的营养价值相对较高，玉米中含有的核黄素等高营养物质，对人体是十分有益 。
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