【五行中的火如何养】1、阴虚 ， 恐热喜冷 ， 冬寒易 ， 夏热难 。春夏可以去海边 ， 林区 ， 山区度假 。
2.饮食调养：养心比较好吃红色食物 。原则是护阴潜阳 ， 多吃清淡食物 ， 以清淡品为宜 。如糯米、芝麻、蜂蜜、乳制品、豆腐、鱼、蔬菜、水果等 。有条件的人可以吃一些海参、甲鱼肉、蟹肉、银耳、公鸭、冬虫夏草等等 。辛辣的产品应该少吃 。

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3.健康饮食：莲子桂圆粥30克——桂圆莲子肉30克 ， 糯米100克 ， 加水煮沸 ， 然后慢慢煮至米粒腐烂 。经常使用这种粥可以养心养血 ， 滋润皮肤 ， 保持年轻 。

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