孩子总爱吃零食怎么办

一、 从习惯抓起 根据实际定出相关的措施:
1、养成孩子定时入睡起身的习惯;
2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动,保证孩子有个好的心境;
3、控制零食,严格做到一日三餐二点,决不让孩子乱吃零食;
4、鼓励与榜样相结合 。
二、 改变方法,激发食欲
1、讲一些不吃饭的危害,如不好好吃饭身体就差,身体差抵抗力降低就要生病,生了病要看医生,要打针吃药,孩子一听到打针就害怕,自然也就好好吃饭了 。
【孩子总爱吃零食怎么办】2、正面鼓励法 。遇到孩子厌