鸭的营养价值

【鸭的营养价值】1、鸭肉中的蛋白质 。鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白 。另一部分是间质蛋白,其中含有溶于水的胶原蛋白和弹性蛋白,此外还有少量的明胶,其余为非蛋白氮 。肉食含氮浸出物越多,味道越鲜美 。鸭肉中含氮浸出物比畜肉多,所以鸭肉味美 。老鸭肉的含氮浸出物较幼鸭肉多,野鸭内含氮浸出物更多,因此,老鸭的汤比幼鸭鲜美,野鸭滋味更比老鸭好 。
2、鸭肉中的脂肪 。鸭肉中的脂肪含量适中,约为7.5%比鸡高,比猪肉低,并较均匀地分布于全身组织中 。脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,因此,熔点低,约为35℃,易于消化 。
3、鸭肉中的无机物 。鸭肉还含有约0.8%-1.5%的无机物 。与畜肉不同的是,鸡肉中钾含量最高,100克可食部分达到近300毫克 。此外,还含有较高的铁、铜、锌等衡量元素 。总之,鸭的营养价值很高,经常吃些鸭肉,会收到意想不到的效果 。
4、鸭肉不能和下列这些食物一起食用:鳖、黑木耳、栗子、兔肉、鸡蛋、杨梅、核桃、胡桃、大蒜、荞麦等同食 。