1、深呼吸：考前找一个比较安静的地方 ， 站立 ， 眼微闭 ， 全身放松 ， 深呼吸 ， 这样可以使血液循环减慢、心神安定下来 ， 全身有一种轻松感 。
2、闭目养神：闭目 ， 经鼻吸气 ， 可以设想一个人走在幽静的森林里 ， 恬然自得 。
3、凝视：确定一个距离较远的明朗的物体 ， 凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近 。
4、自我暗示：“我已做好充分准备 ， 不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”等激励自己的语言 。
【克服考试驾照心理紧张的妙招】5、联想法：紧张时 ， 想自己曾经做过成功的事 ， 回想成功时的心理体验 ， 这样会感到非常满足 ， 从而消除紧张 。

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