在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的，把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白
家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙 。（这个方法不建议使用，偶尔用下还可以 。经常使用会让牙齿变酸）
【怎样才能使牙齿变白】洗牙：我有尝试过，是个治标不治本的方法，而且洗牙不是让牙齿变白，只是会变得更干净 。听我的医生朋友收长期洗牙对牙齿非常不好的 。
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