1、减大腿肚的方法有很多 ， 主要可以通过医疗方法 ， 或者体育运动等方法进行 。比较快速的方法是去医院打瘦腿针或进行抽脂 ， 但是 ， 不建议通过这种方法瘦大腿 ， 因为对人体会有一定的损害 ， 并且也会有反弹的情况 。
2、比较好的方法是通过体育运动以及合理的饮食瘦大腿 ， 可以在床上做瘦腿操燃烧腿部的脂肪 ， 平时可以多按摩大腿 ， 促进腿部经络气血的运行 ， 也可以起到减大腿的效果 。
【减大腿肚最快运动方法】3、有条件可去健身房请私教进行专业的指导训练 。在饮食上多加控制 ， 保证营养摄取均衡 ， 尽量少吃过于油腻的食物 。

• 羊肚怎么去臭味
• 白芸豆米饭热量高不高◎吃白芸豆米饭能减肥吗
• 如何减去肚子上的赘肉◎就这么简单
• 怎样变帅
• 大腿围怎么量
• 减肥吃哪些粗粮效果比较好
• 如何减少cpu使用率
• 什么样的减肥方法有用
• 红糖酸奶减肥法真有效吗
• 牛肚金钱肚区别