空气指数多少不适合跑步

空气质量指数是空气质量的一种量化指标 。
一般50以下的空气质量为优 , 100-50为良 , 100-150为轻度污染 , 150-200以为重度污染 , 200以上为严重污染 。
【空气指数多少不适合跑步】空气指数越小越适合户外运动 , 一般来说比较适宜的空气质量指数为100以下 , 空气质量指数达到150以上就最好不要户外运动了 。