补充维生素C维生素C是水溶性物质 ， 能够重建真皮与表皮的结合部 ， 促进胶原纤维生成 。此外还具有很强的清除自由基能力 ， 同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分 。研究证明 ， 经常补充维生素C的人比其他人的寿命更长 ， 维生素C富含于瓜果蔬菜当中 ， 胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C 。
【眼睛皮肤松弛怎么办】补水很重要随时肌肤细胞的重要组成部分 ， 所以想要皮肤恢复弹性细腻 ， 首先要做的就是补水保湿 。不仅要做好日常的补水工作包括敷面膜、补水滋润霜等 ， 还要多喝水 ， 由内到外的补充身体水分 ， 如果可以喝蜂蜜水更适合 。
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