菱角又叫做水栗,原产自于欧洲,我国主要在沿海地区有栽培,一般人都可以食用 。它是一种很好的减肥辅助食品,而且可以很好的缓解皮肤病 。那么菱角可以生吃吗?本期的饮食禁忌,为你解析 。
新鲜菱角可以生吃吗
新鲜菱角可以生吃 。
新鲜菱角幼嫩时可当水果生食,幼嫩时的菱角去掉果壳,果肉肉质脆嫩,且含有大量的水分和淀粉,在鲜食时给人一种淡淡的清香和甘甜味,能开胃健食,除了淀粉类成分消化吸收不是很好,其他的营养物质成分却保留最好,营养价值最高 。
但是注意生吃菱角,不要用牙齿啃皮 。菱角是水生植物,其表面经常附着有姜片虫等致病微生物 。许多人生吃菱角时用嘴啃皮,姜片虫很容易趁机进入人体,诱发姜片虫病 。在生吃时一定要充分洗擦,并用开水烫泡几分钟或在阳光下晒过一天后才吃 。如若接触过水生植物或污水时要洗干净手,防止囊蚴污染 。并且鲜果生吃过多易损伤脾胃,一般不建议生吃 。
菱角生吃有什么危险
1、感染寄生虫
菱角在生长过程中很容易被水内的寄生虫感染,因此,菱角的果实中可能存在寄生虫或这寄生虫虫卵,生吃相当于直接食用寄生虫,可能引起寄生虫感染 。
2、消化不良
菱角中含有大量的淀粉和蛋白质,植物淀粉和植物蛋白都属于大颗粒物质,在胃肠内没有相关性的消化酶,生吃难以消化,可能引起腹泻之症 。
3、脾胃虚寒
【菱角能生吃吗◎会有什么问题吗】菱角属于寒性的食物,果肉中含有大量的寒气,生吃寒气更重,因此,菱角直接生吃会引起脾胃内寒气过重,可能引起脾胃虚寒,出现腹泻、腹胀等症 。
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