1、年轻人适合饮用的茶很多 ， 龙井 ， 茉莉花茶 ， 铁观音 ， 普洱茶等都能饮用 。饮茶是个人的生活习惯和爱好 。
2、茶叶内含有的多酚 ， 咖啡因 ， 矿物质 ， 微量元素等物质 。具有醒脑提神作用 ， 促进胃肠蠕动 ， 增进食欲 。尤其工作劳累 ， 经常熬夜的人 ， 饮用一杯热茶 ， 可以改善疲乏无力 ， 去除困乏感 。
【年轻人适合喝什么茶】3、还有很多中药代茶饮 ， 如菊花茶能清肝明目 。枸杞茶能滋阴补肾 ， 玫瑰花茶能美容养颜 。根据自身情况体质选用 。

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