踢足球过人技术中的转身怎么练

【踢足球过人技术中的转身怎么练】利用速度强行过人:持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦 。这种方法必须是对手身后有较大空当,且无其他防守者或其他防守者难以补位;利用身体的掩护强行过人:当持球者接近对手时减慢速度,侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出,同时转身将对手倚在身后 。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开,二是将球控制在远离对手—侧,使其伸脚触 不到球;三是在抵住对手时不可将重心失去,否则一旦对手闪开自己将失去平衡;利用变速运球过人:利用运球速度的变化,达到甩掉对手的目的 。有时用突停突起甩掉对手,但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体,做到球随人来,人随球走 。利用穿裆球过人:当对手从正面阻拦,距离较近且两脚开立较大时,运球者可侧身运球接近对手,抓住时机将球从对手两腿之间推拨过去,身体从防守者侧面越过 。这种过人的方法有时可收到奇效 。当防守者两脚开立不大时,可 利用假动作引诱防守者,然后使球穿裆而过;人球分路过人:这种方法主要是利用防守者注意力集中在球上,并误认为可以触到球,而当防守者出脚抢球时,运球者抢先将球推拨到前方,并迅速从防守者的;另一侧越过去控制球,防守者因重心移动,想转身追抢已很困难 。若在推球时使用“蹭”的方法,蹭出弧线球,就更利于运球者过人后控制球;运球假动作过人:这种方法是运球者利用腿部、上体,头部的晃动,让对手产生错觉而做出抢球动作,使其身体失去平衡,运球者抓住时机从另一方向越过对手 。