正确的排球动作:
1、拍球是用手指触球而非手心 。
2、手指根据球的高度向下弯曲 , 手指的第一关节弯曲 , 其他两个关节要保证不弯曲 , 所有手指一起用力 。
3、拍球时手腕要放松 , 用向下挤压动作拍球 , 而不是抽打动作 。
拍球动作的基本要领是:前臂、手腕、手背等部位的肌肉共同协调用力将球拍起 , 当球从地面反弹起来时 , 手要自然地随着球向上抬起缓冲 , 然后再向下拍球 。
【正确的拍球动作】拍球的技巧:利用了物体的弹性 。手心空出来 , 五个指头要柔 , 手腕的力量要到位 。排球时球不要超过腰部 ,
- 加班心情语录
- 那些你很冒险的梦歌词
- 一条个性有简短的说说
- 粉红色的回忆歌词
- 夸克高考志愿填报准不准
- 老虎和豹子有什么区别
- 九死还魂草有什么功效_名字的由来
- 玉玉症是什么梗
- 旅行证和护照有什么区别
- 三国演义中刘备的人物形象分析