【男士普拉提和女士普拉提一样吗】普拉提运动是德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提夫妇共同创造的一种运动 ， 所以普拉提并不分男士和女士；
普拉提是一种主要锻炼人体深层的小肌肉群的运动 ， 该运动能维持和改善外观正常活动姿势 ， 以达到身体平衡 ， 可创展躯干和肢体的活动范围和活动能力 ， 该运动强调对核心肌群的控制 ， 加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配 ， 再配合正确的呼吸方法 ， 可使全身更加协调 。
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