1、芝麻连皮一起吃不容易消化 ， 建议压碎后再食用 。压碎后的芝麻不仅有股迷人的香气 ， 更有助於人体吸收 。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌 ， 涂在面包上或放入沙拉酱里 ， 就能得到芝麻百分之百的好处 。
2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验 ， 男子阳痿、遗精者忌食 。
3、芝麻不适宜和鸡肉同食 ， 否则会引起中毒 ， 严重的还会导致中毒 。
4、吃过多的芝麻会造成内分泌紊乱 ， 引发头皮油腻 ， 导致毛皮枯萎、脱落 。因此 ， 芝麻比较适合的食量应是每天半小匙 ， 不能超过一瓷勺 。

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