人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌 。吃饭是我们日常生活中最常做的一件事,不过很多人对于饮食健康不是十分的关注,有些饮食习惯对于肾脏十分的有害,但还是改不过来 。那么本期的饮食禁忌,为你解析 。
高盐饮食
经常吃过咸的食物,盐中含有的钠会使体内的水分滞留,不易排出,从而加重肾脏的负担 。安全的盐摄入量应该是成人每天6克,肾病患者更应该低盐饮食 。
过度饮酒
【伤肾的食物有哪些◎这些尽量少吃】酒精的代谢不只需要肝脏,同样需要肾脏,而过量饮酒容易导致高尿酸血症,能引发高血脂、糖尿病、高血压等疾病,尿酸沉积会导致肾小动脉和慢性间质炎症加重肾损伤,也可能直接导致慢性肾脏疾病 。
乱服药物
有些药物会对肾脏有毒副作用,大部分药物在体内代谢后,会经过肾脏排出,如果服用了这类伤肾的药物,就有可能会导致肾脏损害 。如一些中药,雷公藤、关木通、马兜铃、秋水仙等 。生病时一定要严格遵医嘱,不能乱吃药,以免造成更大的伤害 。
喝浓汤
汤营养丰富,味道鲜美,是很多人的心头好,但如果熬煮的时间过长,汤中的嘌呤和脂肪含量会很高,经常喝容易发生高尿酸血症,从而导致肾病 。医生建议炖汤时间不宜过长,肉汤最好控制在2小时内 。
浓茶
经常喝浓茶有可能会损伤肾脏,肾脏是氟的主要排泄器官,当人体摄入过量的氟并且超过肾的排泄能力时,会导致氟在体内堆积,有实验证明,滞留在肾脏中过量的氟会导致肾脏损伤 。
- 首套房为什么不要写两个人的名字◎买房写两个人名字好处有哪些
- 为什么不建议购买二手房◎购买二手房的注意事项有哪些
- 历史上公孙策的结局
- 清华阳光太阳能热水器的使用
- 胶泥贴墙砖怎么施工 胶泥的作用和用途是什么
- 腊月的花神是谁
- 疑是银河落九天中的疑指什么
- 快餐店怎么装修设计简单又便宜 快餐店装修的设计要点有哪些
- 广州天河区那里有喝茶的地方
- 纪梵希少女面霜怎么用