【青蛙肚减肥方法◎青蛙肚怎么减肥】1、搓热手掌根部 ， 在将右手置于胃部正中 ， 顺时针按摩胃腹部区域 。升结肠位于腹部右侧 ， 降结肠位于腹部左边 ， 顺时针是依照排泄的流向 ， 帮助肠胃蠕动 。
2、右手置于上腹部的右侧 ， 手掌自右向左推 。这样可以加快中间横结肠的运动 。
3、右手置于上腹部 ， 轻轻下压 ， 由上至下从上腹部慢慢推至小腹部 。这样可以让排泄物轻松排出 。
4、双手插腰 ， 然后双手在腰间上上下下地按摩 。这个动作可以帮助按摩腰部穴位和神经 ， 起到辅助作用 。

• 怎样快速瘦肚子和腰◎怎样快速瘦肚子和腰上的赘肉
• 男性青蛙式瑜伽的好处◎青蛙式瑜伽有什么好处
• 去除大肚腩的方法◎去除大肚腩最简单方法
• 仰卧起坐快速减肚子方法◎怎么仰卧起坐减肚子
• 男性跳绳正确减肥方法◎男士跳绳减肥的正确方法
• 简单实用的减肥方法◎最实用的减肥方法
• 阿拉蕾钻进老师肚子里第几集
• 小肚腩的减肥方法◎小肚腩怎么减肥
• 胡萝卜减肥的方法◎胡萝卜减肥方法大全
• 怎样可以瘦肚子◎怎样可以瘦肚子的赘肉