定期锻炼对于类风湿性关节炎的患者来说很有必要 。通过合理的锻炼，减少疲劳的感觉，还能够使整个机体处于更加健康的状态 。
可以选择一些增强耐力、强健骨骼、加强腿部的肌肉的练习 。包括爬楼梯、散步、跳舞、低强度耐力机等 。
游泳可增加你关节的灵活性，并且加强你背部的强度，而且游泳不会对你的关节造成多余的压力 。
【关节炎患者最好是运动起来】类风湿性关节炎患者更容易患上心脏病，而锻炼有助于减少这种风险 。有氧运动能够降低血压、改善胆固醇 。因为骨质流失和类风湿性关节炎经常出现在承重的运动 。

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