痰多吃什么好◎推荐五种食方

在寒冷的冬季,这是一个流行性感冒高发的季节,有些人不只是感冒咳嗽,喉咙中的痰也变多了 。随地吐痰是一种很不道德的行为,那么喉咙中有痰怎么办呢?本期的食疗养生,为你解析 。
1、杏贝银柚
【痰多吃什么好◎推荐五种食方】新鲜柚子1个(连皮,重约500~1000克),北杏50克,川贝50克,银耳50克,蜂蜜1000克 。柚子洗净,去皮,柚子皮切细丝,柚子肉切块,北杏、川贝、银耳洗净,将上述用料与蜂蜜一同放入炖盅,隔水炖24小时即成 。
每日服1~2匙,温水送服 。具有润肺止咳、化痰平喘的功效,适用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、气喘的患者 。
2、白果枣粥
白果25克、红枣20枚、糯米50克 。将白果、红枣、糯米共同煮粥即成 。早、晚空腹温服 。白果味甘苦涩,具有敛肺气、定喘咳的功效,对于肺病咳嗽、老人虚弱体质的哮喘及各种哮喘痰多者,均有辅助食疗作用 。
3、柚子饮
鲜柚子一个,去皮、瓤,榨汁服用,具有下气消食、化痰健胃的功效,适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者 。
4、冰糖杏仁糊
甜杏仁15克,苦杏仁3克,粳米50克,冰糖适量 。将甜杏仁和苦杏仁用清水泡软去皮,捣烂加粳米、清水及冰糖煮成稠粥,隔日一次 。具有润肺祛痰、止咳平喘、润肠等功效 。
5、柚子百合饮
柚子1只(重约500~1000克),去皮、瓤,加百合100克,白糖100克,加水煎2~3小时,去渣留汁,分3天服完 。具有化痰下气、润肺止喘的功效,适用于属于热证的支气管哮喘患者 。