2023年什么时间暑伏◎2023年暑伏是哪天

导读:暑伏也就是三伏,暑伏不过就是三伏的另一个称呼 。每年暑伏的时间介于公历的7至8月间 。今年的7月就要到了,你知道2023年什么时间暑伏吗?2023年暑伏是哪天呢?遇见暑伏天,我们该如何保养身体呢?不知道的话,就来瞧瞧小编的介绍吧 。
2023年什么时间暑伏
2023年7月11日入伏 。整个伏天40天,其中首伏为10天,中伏为20天,末伏为10天 。伏天天气炎热,饮食以清淡为主 。三伏天的时间是根据夏至节气来确定的,入伏的是夏至节气之后的第三个庚日开始,入伏10天之后进入中伏,末伏则是立秋节气后的第一个庚日 。
初伏:7月11日-7月20日,共10天;
中伏:7月21日-8月9日,共20天;
末伏:8月10日-8月19日,共10天 。
2023年暑伏是哪天
2023年7月11日将进入我国初伏,暑伏也就是夏季的三伏天,这是一年中最热的时候 。夏至三庚为伏,所以暑伏开始的时间要从夏至节气往后数上三个“庚日” 。
暑伏天是什么意思
暑伏天出现在小暑和处暑之间(公历7月中旬到8月中旬),暑伏分为初伏、中伏和末伏 。暑伏天其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小 。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下,暑伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的 。因为每个庚日之间相隔10天,所以初伏、末伏规定的时间是10天 。又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同,中伏的天数就有长有短 。
暑伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段 。“入伏”后空气湿度增大,造成暑伏天湿度高原因是,暑伏天吹东南风,而东南方是太平洋和印度洋,空气潮湿,海风的潮湿造成了暑伏天湿度大 。暑伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点,北方地区“高温、干燥” 。
暑伏一共多少天
暑伏天的时间不是很固定,一般来说,暑伏天有30天或40天 。每年年份不一样,暑伏天的时间也会有所不同,具体情况以当年的实际情况为准 。
暑伏怎么保养身体
1.饮食调理:三伏天的气温比较高,且体内一般比较潮湿,建议多吃一些温性食物,如肉桂、生姜、羊肉等,有助于去除体内的湿气;还可以食用薏米、红豆等食物,以起到利水消肿、健脾祛湿等功效 。但不建议食用过于油腻、刺激的食物,如肥肉、海鲜等 。
2.拔罐:三伏天时人体内湿气过重,建议通过拔罐的方式改善症状,如对肾俞穴、大椎穴、合谷穴、涌泉穴等穴位进行拔罐,具有益气壮阳的功效,一般可以缓解多汗、痛经、中风等不适症状 。
3.艾灸:艾灸是一种常见的中医疗法,其一般是利用艾草燃烧后产生的艾热,刺激体表穴位或部位,从而调整紊乱的人体功能,改善湿气重、潮热等症状 。
除以上方法外,也可以通过其他方式调理身体,如贴三伏贴、运动等 。
【2023年什么时间暑伏◎2023年暑伏是哪天】结语:以上是小编整理的“2023年什么时间暑伏,2023年暑伏是哪天”内容,希望能够给大家带来帮助 。