孕妇能不能吃山竹◎孕妇能吃什么水果

水果是天然健康的食物 , 每天吃点水果对身体大有益处 。怀孕期间准妈妈更要多吃水果 , 补充维生素和营养物质、增强免疫力 , 这样才有助胎儿健康发育 。那么孕妇能不能吃山竹呢?一起来看看 。
孕妇能不能吃山竹
孕妇能吃山竹 。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质 , 通过食用山竹可以滋养身体 , 山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康 , 还能降火止燥、改善皮肤 。值得注意的是 , 并非所有的孕妇都适宜品味山竹 , 山竹性寒 , 孕妇要根据自身体质谨慎食用 。
孕妇能吃什么水果
1.无花果
无花果含有多种氨基酸及多种维生素 。它在水果当中属于是一种营养价值较高的水果 。而且它最大的功效在于有清热解毒、止泻通乳之功效 , 尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著 。如果孕妇有痔疮 , 应该平时多喝水 , 多吃无花果 。
2.葡萄
【孕妇能不能吃山竹◎孕妇能吃什么水果】葡萄含有丰富的微量元素包括铁 , 钙 , 含有有机酸 , 胡萝卜素以及多种维生素 , 可以改善孕期的气血不足 , 脸色苍白 , 血压低 , 四肢冰冷 , 另外 需要注意的是孕妇如果有出血 , 吃葡萄可以安胎 , 促进胎儿的发育 。
3.秋梨
梨子汁多 , 爽口 。吃秋梨可以清热降压 。它属于性质偏寒的水果 , 有清热解毒、利尿、润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用 。对孕妇妊娠性水肿和妊娠性高血压有着良好的疗效 。
4.柚子
柚子有丰富的天然的叶酸 , 孕早期是需要补充大量的叶酸的 , 叶酸对于孕期都是不可或缺的 , 所柚子对孕妇非常好 。孕期宝宝的身体会快速的发育 , 需要孕妈妈补充大量的叶酸来满足胎儿的生长 。
5.樱桃
樱桃含有丰富的胡萝卜素 , 比葡萄、苹果、橘子要高出很多倍 , 还含有很多维生素b1b2 , 含有大量的钙等等营养成分 。经常吃樱桃可以补血 , 促进肠胃的消化 , 如果孕期食欲下降更要多吃樱桃 , 长期吃樱桃的孕妈妈生下来的宝宝皮肤红润健康 。
相信大家看完上文的介绍后 , 对孕妇能不能吃山竹已经有了自己的认识了 , 此外还介绍了孕妇能吃什么水果 , 希望今天分享内容可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。