【孕妇能不能吃桃子◎孕妇吃桃子的好处】孕妇能不能吃桃子
孕妇能吃桃子 。桃子鲜美多汁 , 肉质营养价值高 , 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等 。十分适合低血钾和缺铁性贫血患者食用 。而孕期孕妇对于铁的需求很大 , 因此 , 孕妇是可以吃桃子的 。
孕妇吃桃子的好处
1.缓解孕期水肿
桃子中含有丰富的钾 , 但是却含有很少的钠 , 这就能够对水肿产生缓解的作用 。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿 , 如果每天吃适量的桃子 , 就可以使这种情况得到缓解 。
2.治疗肺病
桃子属于温性水果,营养成分比较丰富,对治疗肺病有独特功效,有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物 。
3.降低血压
桃子还可以降低血压 , 妊娠期合并高血压 , 或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子 , 对降低血压有一定的效果 。
4.补充维生素
桃子含有维生素B、C成分 , 孕妇吃桃子可以补充维生素 , 但不要吃多 , 最好去皮吃 , 以免桃上有防腐剂 。
5.防止贫血、预防便秘
桃的营养价值比较高 , 含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分 。含铁量和果胶比较多 , 所以孕妇吃桃能防治贫血 , 也可以预防便秘 。
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