1． 注意手部保暖 。
2． 避免手指关节过伸展，因为它对手的损伤很大 。
【手硬怎么变软】3． 平时可随时活动手指各个关节，缓慢的屈伸、牵拉各个指指、掌指关节 。
4． 如果手感到僵硬，可用37至40度温水浸泡10-15分钟，每日2-3次 。这样可以有效的缓解肌肉僵硬为活动做好准备 。
5． 避免手部处于一种姿势时间过长，当长时间用手时缓慢轻摇手部 。
6． 当手部受伤时，可轻轻按摩 。

• 怎么审查人为地多计或少计存货发出的成本
• 银元怎么鉴定真假
• 书信格式题目怎么写
• 微电影剧本怎么写
• 怎么把QQ转换成TM啊
• 时间成本怎么算
• DNF刷图中武器没有耐久怎么办
• 学校食堂吃出蟑螂怎么维权
• 万和燃气热水器显示E3怎么解决
• 莴笋叶子怎么做好吃